Mitt nya jag...
Dag 1 Kampen mot min eviga värk..
vågen visar 69,9kg i morse
jag har druckit kaffe med mjölk, powerking och vatten
jag har ätit kycklingbröst med gräddsås till lunch samt skinksallad till middag.
träning 20min crosstrainer samt 30 st situp och 30 st lårcrowl, Sen gjorde jag axelövningar med gummibandet som jag köpte hos sjukgymnasten.
ONT.NU men ja jag vet att jag ska ta det lugnt, joo jag vet att jag skulle börja sakta och jaaa jag är rädd om mig...
Men nu ska värken bort!! nu och för alltid!!
gogogo
vågen visar 69,9kg i morse
jag har druckit kaffe med mjölk, powerking och vatten
jag har ätit kycklingbröst med gräddsås till lunch samt skinksallad till middag.
träning 20min crosstrainer samt 30 st situp och 30 st lårcrowl, Sen gjorde jag axelövningar med gummibandet som jag köpte hos sjukgymnasten.
ONT.NU men ja jag vet att jag ska ta det lugnt, joo jag vet att jag skulle börja sakta och jaaa jag är rädd om mig...
Men nu ska värken bort!! nu och för alltid!!
gogogo
Kommentarer
Trackback
